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작성일 : 06-09-27 12:18
 조회 : 3,487
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+ 찬미예수님 사랑하올 성모님 !!
*건강을 위해서 (치매)3가지해야할일
1.많이 읽어라
ㅡ소설 잡지 그리고 신문등을 열심히 읽어라 (신앙인이면 성경 불경등...)
2. 많이 씹어라
ㅡ식사나 과일에 국한하지 말고 껌등도 자주그리고 오래 씹어라
3. 많이 걸어라
ㅡ운동으로 밖에 나가 걷는 것외에도 집안에서도 거실이나 주방을 오고가며 많이 걸어라
*3가지 피해야할일
1.각종 성인병에서 벗어나라
ㅡ고혈압 당뇨 비만등은 치매의 지름길이다
2.지나친 음주 흡연을 피하라
ㅡ음주와 흡연은 뇌세포를 파괴 한다
3.노인성 우울증을 경계하라
ㅡ치매와 우울증은 치매와 불가분의 관계이다
주)가을이 되면 연세있는 분 특히 홀로사는 노인분들에게 치매가
쉽게 온다네요 가장 무서운 치매병에 걸리지 않도록 잘 챙기시고 자녀들은
늘 돌보아 드리셰요 모두 건강하시길 기도하며~~~~
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